ت و هي تعني قيام المريض بملاحظة وتسجيل ما يقوم به في مفكرة.
م ع فنيات العلاج السلوكي المعرفي
م ت استراتيجية تصدير المشاكل
م ت العجز عن التعليل
م ت فقد احترام الذات
م ت فقد المظهر الخارجي
م ت انهماك الذات